Hatha jóga — základy
Součást členství Pro členy
Zpět na kurzy
Ukázka zdarmaHatha · PránájámaZačátečníci
Ráno s dechem
14 dní ranní praxe
Krátká ranní sestava, která probudí tělo a usadí mysl dřív, než začne den. Ideální první kurz.
14 lekcí 3 h 30 min Bez časového omezení
Ráno s dechem · Než začneme — jak s kurzem pracovat
Obsah kurzu
6 z 14 lekcí zveřejněno1 Zdarma · 6 min
Než začneme — jak s kurzem pracovat
2 Zdarma · 14 min
Den 1 · Probuzení páteře
3 16 min 16 min
Den 2 · Pozdrav slunci klidně
4 15 min 15 min
Den 3 · Otevření boků
5 14 min 14 min
Den 4 · Rovnováha
6 12 min 12 min
Den 5 · Dech, který nese
Zbytek kurzu je pro členy
Členství odemkne tento kurz i celou zbylou knihovnu. Zrušit můžete kdykoliv.
390 Kč / měsíc
Získat přístup Nebo tento kurz samostatně za 990 Kč napořád.