Ananta Yoga
Zpět na kurzy
VinyasaMírně pokročilí

Vinyasa Flow

Dynamická praxe v rytmu dechu

Plynulé sestavy, které propojí dech s pohybem. Pro ty, kdo už znají základní pozice a chtějí přidat energii.

18 lekcí 15 h Bez časového omezení
Vinyasa Flow · Jak stavíme flow
04:1212:24

Obsah kurzu

4 z 18 lekcí zveřejněno
1

Jak stavíme flow

Princip provázání dechu a pohybu

Zdarma · 9 min
2

Flow 1 · Ranní probuzení

Svižná sestava na rozehřátí

45 min 45 min
3

Flow 2 · Síla středu

Práce s břišním svalstvem

50 min 50 min
4

Flow 3 · Otevřená ramena

Pro sedavá povolání

48 min 48 min

Zbytek kurzu je pro členy

Členství odemkne tento kurz i celou zbylou knihovnu. Zrušit můžete kdykoliv.

390 Kč / měsíc
Získat přístup

Nebo tento kurz samostatně za 990 Kč napořád.

Mohlo by vás zajímat