Ráno s dechem
Ukázka zdarma Zpět na kurzy
HathaZačátečníci
Hatha jóga — základy
Osm týdnů poctivé praxe
Systematický kurz od stoje po převrácené pozice. Každá lekce staví na předchozí, tempo je klidné a vysvětlující.
24 lekcí 12 h Bez časového omezení
Hatha jóga — základy · Úvod do kurzu
Obsah kurzu
6 z 24 lekcí zveřejněno1 Zdarma · 8 min
Úvod do kurzu
2 32 min 32 min
Týden 1 · Postoj a ukotvení
3 34 min 34 min
Týden 1 · Pozdrav slunci
4 30 min 30 min
Týden 2 · Předklony
5 30 min 30 min
Týden 2 · Záklony
6 28 min 28 min
Týden 3 · Rotace
Zbytek kurzu je pro členy
Členství odemkne tento kurz i celou zbylou knihovnu. Zrušit můžete kdykoliv.
390 Kč / měsíc
Získat přístup Nebo tento kurz samostatně za 990 Kč napořád.